Rano. 1 zma, b-complex, z 1-2g WitC, ok 5 g lecytyny slonecznikowej, ashwaganda, 40g bialka masz tutaj polaczenie minerałow, witamin i eksytraktu roslinnego, a to wszystko z dodatkiem bialka pochodzenia mlecznego i lecytyny ze slonecznika, wiec niema tutaj nic co by szkodzilo na noc zma, z 3 tabk omega 3 (ryb prawie w ogole nie jem, czasem tunczyk [...]
Siemka, hm ujme to tak, wcinam te suplementy srednio juz z 1-2 lata, chyba profilaktyczne. Teraz dopiero mnie naszlo, czy sobie tym nie 'syfie' Rano. 1 zma, b-complex, z 1-2g WitC, ok 5 g lecytyny slonecznikowej, ashwaganda, 40g bialka na noc zma, z 3 tabk omega 3 (ryb prawie w ogole nie jem, czasem tunczyk w uszce) przed treningiem, mieszam mix [...]
daj sobie na tydzienspokoj z cwiczeniami pij duzo wody, bierz jakies witaminy (najlepiej b complex) i daj znac za tydzien "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Chce brać: Kreatyna - monohydrat albo kapsułki (jakas różnica?) 1. Chłopie "Monohydrat" to jedna z form kreatyny, natomiast "kapsułki" to jedna z jej postaci. To tj. byś zadał Woda - kostki lodu czy wiadro. 3. Co lepsze DM z Megabola czy mozeże Dibencozide B-Complex z Activity? Jak to brać i co polecacie? Z tego co się [...]
Vita-Min Multiple Sport (60kap) Dibencozide B-Complex (60 kap.) Super Omega-3 (120 kap.) ZMA (90kap) Vitamin D 2000 (60tabs) Witamina K2 MK-7 z natto (60tab) BCAA Orange (500g) chyba o niczym nie zapomnialem , na 2,5 miecha gdzies styknie to Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-17 21:54:55 Zmieniony przez - skromnyAnabolik w [...]
[...] teraz grudzien, za kazdym razem kuleje u mnie Zelazo;/ w kazdym badaniu 04.-0.5 ponizej normy zelaza. Tabletek nigdy nie kupowalem, stosuje od wrzensia, omega3, ZMA, B-complex D3 k2. Nie wiem gdzie jest problem, ogolnie jadalem bardziej chude miesa mnie tych czerwonych i tez pewnie tu problem zelaza. Osttanie 2-3 miesiace staralem sie jesc [...]
[...] colon C przed sniadaniem i przed snem 5gram Animal Pak universala dwie saszetki dziennie do 1 i 4 posiłku -aspargin 3 x 2 tab -kalperos 1000mg do śniadania -vitamina b-complex 3 x 2 tab -zincteral forte 2 x 1 tab izolat bcaa met rx 5 przed i 5 po treningu fynamitze x-pand 5 przed i 5 po treningu CYKL 8 tyg: prop balkana 100mg eod [...]
Po pierwsze młody geniuszu m1t nie jest suplementem. Jest to steryd anaboliczny, wiec w tak młodym wieku licz sie ze skutkami ubocznymi. Osłonki na wątrobe: hepatil, silimarol (w aptece bez recepty) + tran + zincas forte + wit AE + b complex Zmieniony przez - kuf3leq w dniu 2004-11-22 10:54:26
mocna kawa, ewentualnie guarana w przypadku silnego stresu b complex lecytyna na skupienie miłorząb jak i omege można olać aby się troche pobudzić to żeń-szeń z witaminami im więcej supli tym gorzej pamiętaj też o tym
[...] jako leku a nie jako wspomagacza. Po co warzywa - no a po to, że to samo źródło witamin i minerałów. Oczywiście należy uzupełniać dodatkowym ich komplexem. Proponuję B6 B complex C - 600mg ED Omega 3,6 Tran - zdrowe źródła tłuszczu. Z uwagi na fakt, iż deita to podstawa - skoncentruj się na niej i wydawaj wszystkie pieniądze na żarcie - nie [...]
ten produkt jest cienki, zwazywszy na niska wchłanialnosć mleczanu magnezu. plecam filomag, magnefar. witaminy b complex możesz śmiało łykac, przydają się a nadmiar i tak wysikasz. zdr.